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Pसभी आयु ,वर्ग के लोगों ने लिया भाग
आई 1 न्यूज़ चंडीगढ़ ( खुशविंदर धालीवाल) 22 जून 2025:
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर सेक्टर-44 में पैरा मेडिकल स्टाफ, एनए कल्चरल सोसायटी, इंडियन डेंटल एसोसिएशन (आईडीए), साइकलगिरि और आर्चन क्लब के संयुक्त तत्वावधान में “ब्रेथ, मूवमेंट, माइंडफुलनेस” सत्र का आयोजन किया गया। इस सत्र में सभी आयु वर्ग के लोगों को भाग लेने और स्वस्थ जीवनशैली को अपनाने के लिए प्रेरित किया गया।
कार्यक्रम में डॉ. नीरज कुमार, पूर्व अध्यक्ष, आईएमए चंडीगढ़ ने योग के वैज्ञानिक और व्यावहारिक लाभों पर विस्तार से प्रकाश डाला। उन्होंने कहा,
“योग एक सरल, लेकिन अत्यंत शक्तिशाली प्रक्रिया है, जो न केवल शरीर को मजबूती देती है, बल्कि मानसिक संतुलन भी प्रदान करती है।”
डॉ. कुमार ने बताया कि योग बच्चों के शारीरिक विकास और भावनात्मक संतुलन में सहायक होता है। यह ध्यान केंद्रित करने की क्षमता बढ़ाता है और जीवन में संयम व स्थिरता लाता है।
उन्होंने विशेष रूप से मदरहुड माताओं को संबोधित करते हुए कहा कि गर्भावस्था के दौरान योग करने से पीठ दर्द में राहत, सही मुद्रा बनाए रखने और बेहतर नींद पाने में मदद मिलती है। उन्होंने सभी माताओं को मदरहुड वेलनेस के लिए योग को अपनी दिनचर्या में शामिल करने की सलाह दी।
कार्यक्रम में भाग लेने वाले प्रतिभागियों को योग के व्यावहारिक अभ्यास भी करवाए गए, जो शरीर को लचीलापन, संतुलन और मानसिक शांति प्रदान करते हैं। आयोजन के अंत में सभी प्रतिभागियों ने योग को दैनिक जीवन में शामिल करने का संकल्प लिया।